【オンライン】テンセグリティー・ヨガ®指導者養成講座
全5回、20時間集中のオンライン養成講座
テンセグリティー・ヨガで学ぶ機能的な身体と身体感覚。
テンセグリティー・ヨガで理解するヨガの叡智と本質。
5日間のオンライン養成講座で変化する身体と心を感じてください。
画面越しに伝わる、ACO先生渾身の指導をお届けします！
ご自宅で無理なく受講いただける1日4時間の講義、お子様やご家族がいらしても安心して取り組んでいただけるよう、後日視聴できるアーカイブでの補講や復習（期間限定）が可能です。
講座概要
日時
2021年8月21日(土)・22日(日)・28（土）9月4日（土）・9月5日（日）
各10:00～14:00
4時間×5回 計20時間
会場
オンライン（Zoom使用）
講師
対象
ヨガをしている方であればどなたでも。
経験の長さ、資格などは一切問いません。
受講料
73,700円 超早割 ～6/21
74,800円 早 割 6/22～7/21
77,000円 通 常
再受講 38,500円
＊テキスト、教材付
＊＊すべて税込
申込期限
2021年8月17日(火) 24:00まで
※テキスト・教材の発送がございますので、
参加のお申込み、ご入金はお早めにお願いいたします。
講座カリキュラム
第1日目 〜テンセグリティーとは？〜
・概念の理解
－最小限の力で十分な機能
－力みのとれた疲れない身体
－張力構造 筋膜
・テンセグリティー模型作り
－細胞～筋骨格から社会～宇宙
－テンセグ模型は世界の在り方を表す
・テンセグリティー・ヨガのユニークなボディワーク
－”off the mat”でも使える身体
－キッズ～高齢者ワークショップのヒント
第2日目 〜テンセグリティー・ヨガの基本的な動き〜
・陰陽 ゼロの概念
・W-upフロー
・前後屈フロー
・ヴィンヤサフロー
・テキスト解説
・事務局からの伝達事項
第3日目 〜身体の仕組みとその活かし方〜
・観之目
・仙骨 蝶形骨 篩骨 舌骨
・「アサナのコツ」「腰痛改善」WSから
・ゴム人間の解説
・宿題
第4日目 〜アウトプットのトレーニング〜
・宿題の発表
1．実技
2．プレゼン
・ヴィンヤサプログラム作りの基本
・インストラクションの引き出し
第5日目 〜総括とグループワーク〜
・W-up～ヴィンヤサ
・テンセグリティー・ヨガの指導について
・グループワーク Zoom内での協働作業 人間テンセグ
・グループワークの発表
・サットサンガ
・修了証書
講師ACOからメッセージ
テンセグリティー・ヨガを立ち上げた時から謳い続けた３つの力、
1. 修正する力
2. 調整する力
3. （元の形を変えても）持続可能にする力
コロナ禍の時代になって、これらの大切さをより一層感じています。
深呼吸しづらい状況でも、目を見開き耳を澄まし、心のスペースを取り戻す姿勢。
自分の内と繋がり、自分の外と繋がり、社会とコミットする姿勢。
子供たちに未来を諦めさせないためにも、私たちは人生を主体的に切り開いていく力を失わないでいたいと思っています。
そうした力を、一番慣れ親しんでいるはずの己の身体を通じて培っていきましょう。
ご一緒に学べる尊い時間、畏怖と感謝をもってお待ちしています。
Zoom参加時に必要なもの
・PC、iPad、タブレット等
・インターネット環境（Wi-Fi、有線LAN）
・ヨガマット
・動きやすい服装
・筆記用具
・飲み物など
※スマートフォンでも視聴可能ですが、大きい画面を推奨します。
オンライン受講について
・ビデオ会議アプリ「Zoom」を利用したオンライン配信になります。
受講の際は、インターネット環境（Wi-Fi、有線LAN等）が整っていることをご確認ください。
・Zoomをご利用になれるPC、タブレット、スマートフォンが必要になります。
ご使用の端末へ事前にインストールをお願いいたします。
・初めてZoomを利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でインストールされます。
・Zoomを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、
必ず以下の「動画」をご視聴ください。
＜PCでZOOMのミーティングに参加する方法＞
https://www.youtube.com/watch?v=abLIuNtnxgQ
＜スマホ、タブレットでZOOMのミーティングに参加する方法＞
注意事項とお願い
・養成講座参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
・本予約完了後、当日の参加方法（ミーティング招待URL）をメールいたします。
・講座は定刻にスタートいたします。開始15分前からミーティングルームへ入室可能です。
余裕を持ってご入室ください。
万が一、遅刻となる場合は必ず連絡をするようにお願いいたします。
・録音・録画はご遠慮頂いております。ご協力をお願いいたします。
・後日、講座内容を復習していただけるよう期間限定／受講者限定で動画を公開するため
当講座のレコーディングを行いますのでご了承ください。
キャンセルについて
キャンセルの場合は、info@tensegrity-yoga.com までメールにてご連絡をお願いいたします。
お申込み後のキャンセルにつきましては、下記のとおりキャンセル料を申し受けます。
・開催日の10日前まで・・・・・キャンセル料なし
・開催日の9～4日前まで・・・・50％
・開催日の 3日前～当日 ・・・・100％